0948561811

die Informationen für die Gäste

Wellness - zmena

Milí klienti, keďže leto sa nezastaviteľne blíži a vonku sa nám už krásne oteplilo, dávame Vám do pozornosti zmenu v prevádze WELLNESSu.

Od júna sa zmenili podmienky nasledovne:

1. minimálny počet osôb k spusteniu sáun je 5
2. Nutná rezervácia min. 1 hodinu vopred telefonicky , ...

WORKSHOP Spevnenie stredu tela s Jozefom

Stred tela (core) predstavuje stavebný kameň nášho tela. Napriek tomu ho pri cvičení často vynechávame a potom sa čudujeme, že sa nám nedarí dosahovať výsledky, aké by sme si predstavovali. Core predstavuje označenie pre svaly, ktoré sú uložené pod povrchovým svalstvom. Patrí sem panvové dno, priamy brušný sval, bránica, vzpriamovače...