Skupinové tréningy kalisteniky
Kalistenika je cvičenie s vlastnou váhou . Slúži k rozvoju sily,
funkčnosti, flexibility a mobility tela.
Kalistenika je vhodná aj pre začiatočníkov .
Cviky sa dajú prispôsobiť tak, aby ich zvládol úplne každý, či už
zjednodušiť alebo naopak.
Kedy:
Utorok
2.7.2019
Štvrtok
4.7.2019
Utorok 9.7.2019
Štvrtok 11.7.2019
Čas:
17:00 – 18:30
Počet ľudí:
Max. 8 osôb
Vstup:
Voľný
V prípade záujmu sa hláste na recepcii SlovnaftRELAX
Tréner Rišo
OTVÁRACIA DOBA POČAS LETNÝCH PRÁZDNIN
Vážení klienti, dávame Vám do pozornosti zmenu otvaracích hodín počas
letných prázdnin platnosťou k 1.7.2019.
Pondelok 6:00-21:00
Utorok 6:00-21:00
Streda 6:00-21:00
Štvrtok 6:00-21:00
Piatok 6:00-21:00
Sobota ZATVORENÉ
Nedeľa ZATVORENÉ
Prajeme príjemné leto :) SlovnaftRelax
Otváracie hodiny počas sviatku
Vážení klienti,
upozorňujeme, že v piatok 5.7.2019 bude SlovnaftRELAX
centrum
otvorené od 8:00 do 20:00
Sanitárny deň
29.6.2019
ZATVORENÉ
Odmena za vysvedčenie
Dones nám ukázať svoje vysvedčenie a my ťa odmeníme.
Získaš 1 hodinu tréningu v kolkárni Slovnaft RELAX zadarmo :)
KEDY: 28.6. - 3.7.2019
ČAS: 10:00 - 14:00
Vhodné pre deti od 6 rokov. Pre deti sú zabezpečené detské
kolkárske gule.
DOZOR: na kolkárni bude zabezpečený dozor a ukáže deťom ako sa
hrajú správne kolky.
OBUV: priniesť so sebou na prezutie čistú športovú obuv - obud
nesmie mať čiernu podrážku.
Rezervácia je nutná vopred telefonicky na recepcii SlovnaftRELAX
0948561811
Pevný zadok & Zdravý chrbát
Už čoskoro Vám predstavíme náš nový projekt a následne na to budeme s
Vami pracovať na peknej postave a zároveň doprajeme aj Vášmu chrbtu tu
správnu dávku natiahnutia, uvoľnen/ia a spevnenia, aby st/e mali pocit,
že robíte pre svoje telo maximum v zdravom duchu.
KEDY:
Pondelky 7:15
Piatky 7:15
MAX POČET:
15 osôb
CENA:
6€osoba
Lektori: WILLO & LUCIA
RELAXÁČIK
Úžasný tábor pre úžasné deti
SlovaftRELAX organizuje počas letných mesiacov pre deti denné fitness
tábory. Detský fitness tábor RELAXÁČIK je určený pre všetky dievčatá a
chlapcov vo veku od 6 do 12 rokov, ktorí si chcú okrem tradičných
táborových aktivít skúsiť aj rôzne druhy cvičení a športov pod dohľadom
profesionálnych fitness inštruktorov a športových trénerov.
športov pod dohľadom profesionálnych fitness
Čo je cieľom nášho tábora?
Cieľom detského tábora RELAXÁČIK je zábavnou formou, rôznymi hrami a
súťažami vzbudiť záujem detí o pohyb či už vo fitness centre, na
ihriskách alebo v prírode.
Termíny:
1.7.2019 – 7.7.2019
8.7.2019 – 14.7.2019
Veková hranica:
6 – 12 rokov
Cena:
89€
Wellness - zmena
Milí klienti, keďže leto sa nezastaviteľne blíži a vonku sa nám už
krásne oteplilo, dávame Vám do pozornosti zmenu v
prevádze WELLNESSu.
Od júna sa zmenili podmienky nasledovne:
1. minimálny počet osôb k spusteniu sáun je 5
2. Nutná rezervácia min. 1 hodinu vopred telefonicky ,
resp. na recepcii SlovnaftRELAX
(0948561811)
O ďalších zmenách počas letných prázdnin Vás budeme včas informovať.
Ďakujeme za pochopenie a prajeme príjemné prežitie letného obdobia.
S pozdravom SlovnaftRELAX
WORKSHOP Spevnenie stredu tela s Jozefom
Stred tela (core) predstavuje stavebný kameň nášho tela. Napriek
tomu ho pri cvičení často vynechávame a potom sa čudujeme, že sa nám
nedarí dosahovať výsledky, aké by sme si predstavovali. Core predstavuje
označenie pre svaly, ktoré sú uložené pod povrchovým svalstvom. Patrí
sem panvové dno, priamy brušný sval, bránica, vzpriamovače chrbtice a
zadné snopce vonkajších šikmých brušných svalov.
Pevný stred tela:
-
tvorí primárny stavebný kameň celého tela
-
zlepšuje rovnováhu a fyzický výkon
-
pomáha správnemu držaniu tela
-
je prevenciou proti bolesti chrbta, krčnej chrbtice a veľkých kĺbov
-
zlepšuje flexibilitu, vytrvalosť a silu
-
spevňuje panvové dno
-
podporuje sexuálne funkcie
Termín: 11.5.2019 (sobota) od 9:00 do 11:00
Cena: 1€ - pre členov Slovnaft Relax
Rezervácie: na recepcii SlovnaftRelax alebo telefonicky
0948561811
jumping
Vážení klienti, najbližší Jumping sa bude konať 13.5.2019
Load older news
