Pevné telo
Activity description
Cvičenie zamerané na komplexne posilňovanie celého tela.
Ide o posilňovanie v strednom tempe s využívaním vlastnej
hmotnosti.
Počas cvičenia zapojíme cviky balančné, posilňovacie cviky
na spevnenie partii stredu tela.
Toto cvičenie veľmi dobre prispieva k zníženiu hmotnosti
a k tvarovaniu postavy.
Cvičenie je vhodné pre začiatočníkov aj pokročilých.
Pomôcky: overball, činky, gumy
List of instructors