TRX funkčný tréning spevňuje a tvaruje telo, buduje svalovú hmotu,

flexibilitu a vytrvalosť.

Tento závesný systém posilňuje HSS (hlboký stabilizačný systém)

= vďaka upevneniu v jednom bode Vás neustále núti používať

vnútornékostrové svaly, ktoré zabezpečujú stabilitu a podieľajú sa

na správnomdržaní tela a koordinácii pohybov.