Joga je dokonalý protiliek na dnešný modrný svet.
Je kombináciou práce s mysľou (sústredenosť a pozornosť),
energiou a telom (pohyby a polohy). Joga prináša okrem
skutočných fyzických kvalít aj vnútornú silu, jasnosť a pokoj.
- Odstránenie bolestí chrbtice vrátane bolestí krížov a krku
- Zlepšenie pohyblivosti a činnosti kĺbov
- Výrazné zlepšenie stavu sthnutého a skráteného svalstva
a celkové zlepšenie svalového tonusu.
- Redukciu telesného tuku
- Zlepšenie činnosti vnútorných orgánov a ich omladenie
- Zvýšenie vitálnej kapacity pľúc a zlepšenie dýchania
- Zlepšenie obehového a lymfatického systému a odstránenie
toxických látok z tela.